Was das Wandern in Norwegen so außergewöhnlich macht, ist nicht nur die atemberaubende Schönheit der Landschaften, sondern auch die tiefe Stille, die Urwüchsigkeit und der schiere Raum, den man zum Wandern, Nachdenken und Atmen hat. In einem Moment wandert man durch nach Kiefern duftende Wälder entlang eines ruhigen Fjords, im nächsten klettert man über Geröll über tiefe, von Gletschern gespeiste Täler oder blickt über windgepeitschte Hochebenen, die sich kilometerweit ohne ein einziges Zeichen menschlicher Präsenz erstrecken.
In diesem Land gibt es nicht nur eine Art von Wanderweg, sondern eine ganze Welt der Wildnis. Familien können unter der Mitternachtssonne auf Pfaden entlang von Seen spazieren gehen, Wochenendwanderer können hoch über den Fjorden den Bergkämmen hinterherjagen, und erfahrene Trekker können sich auf tagelange Reisen durch alpine Pässe oder wilde Tundra begeben.
Und wenn der Tag zu Ende geht? Es gibt immer einen Ort, an dem man landen kann. Vielleicht ist es eine rotgedeckte Hütte des Norwegischen Wandervereins (DNT), die sich in den Berghang schmiegt, ein Zelt an einem rauschenden Fluss oder ein gemütliches Gästehaus in einem Tal, in dem Schafe grasen und Wasserfälle direkt von den Klippen stürzen. Hier finden Sie Wärme, Einfachheit und die Art von Ruhe, die noch lange nach dem Auftauchen der Sterne anhält - wenn sie in der endlosen Dämmerung des Sommers überhaupt auftauchen.
Dieser Leitfaden ist Ihre vollständige Ressource für die Planung eines Wanderabenteuers in Norwegen. Sie erfahren mehr über die verschiedenen Wanderregionen des Landes - von der zerklüfteten Küste bis zum eisigen Hochland -, wie Sie die richtigen Wege finden, was Sie einpacken und wo Sie übernachten sollten und wie Sie sich sicher und vorsichtig durch die Landschaft bewegen.
Ziehen Sie also Ihre Stiefel an, falten Sie Ihre Norwegen-Trekkingkarte auf und machen Sie sich bereit, ein Land zu betreten, das von Eis, Wind und Wasser geprägt ist. Dies ist nicht nur ein Reiseziel. Es ist eine Einladung, tiefer zu gehen - in die Natur, in sich selbst und in eine Art des Seins, die schwerer zu beschreiben als zu fühlen ist.
Wo sind die norwegischen Berge?
Norwegen erstreckt sich wie ein Rückgrat am nordwestlichen Rand Europas, ein Land, das vom Eis geformt und vom Wasser gestaltet wurde. Es ist lang - über 1.600 Kilometer von Süden nach Norden - und innerhalb dieser Reichweite liegt eine der vielfältigsten und faszinierendsten Wanderlandschaften der Welt. Von den salzbesprühten Pfaden der Lofoten bis zu den hohen Gipfeln von Jotunheimen, von der weiten Tundra der Finnmark bis zu den tiefgrünen Fjorden im Westen - Norwegen ist ein Land, das zum Wandern gemacht ist.
Aber Norwegens Wandergebiete lassen sich nicht in eine Schublade stecken. Es wechselt ständig - zwischen Küste und Gebirge, Wald und Gletscher, Hochebene und Tal - und jede Region erzählt ihre eigene Geschichte.
Wenn Sie eine Wanderung planen, die länger als einen Tag dauert - vor allem Mehrtagestouren im Gebirge -, brauchen Sie eine gute Karte und ein klares Gefühl dafür, wo Sie sich befinden. Nicht nur zur Sicherheit, sondern auch, um zu verstehen, wie sich das Land unter Ihren Füßen bewegt.
Norwegens Wanderregionen variieren stark in Bezug auf Wetter, Zugänglichkeit und Schwierigkeit. In einigen Gebieten finden Sie gut markierte Wege und eine Kette von Hütten, die Ihnen den Weg weisen. In anderen Gebieten können Sie tagelang wandern, ohne eine Menschenseele zu sehen, nur mit Steinmännchen und Ihrem Kompass als Orientierungshilfe.
Die besten Wanderungen in Norwegen
Keine Wanderung in Norwegen ist wie die andere. Das ist ein Teil des Zaubers - dieses Land bietet nicht nur eine Art von Wanderweg, sondern ein reiches Spektrum an Landschaften und Erlebnissen. Einige Wege sind kurz und landschaftlich reizvoll, perfekt für einen Sommerspaziergang mit den Kindern. Andere schlängeln sich durch wilde Täler, führen über messerscharfe Bergrücken oder entführen Sie tagelang tief in die arktische Wildnis.
Hier sind einige der kultigsten und lohnendsten Wanderungen im ganzen Land, geordnet nach Stil und Schwierigkeitsgrad.
Knutshøe Wanderweg
- Startpunkt: Parkplatz Vargebakken (bei Valdresflye)
- Empfohlene Dauer: 3 bis 4 Stunden Hin- und Rückfahrt
- Entfernung: 13 km
- Höhenunterschied: ~600 m
- Maximale Höhenlage: 1,517 m
- Beste Zeit zum Wandern: Juli bis September
- Nahe gelegene Stadt: Beitostølen
Knutshøe wird oft als das "kleine Geschwisterchen" von Besseggen bezeichnet - aber dieser Spitzname wird ihm nicht gerecht. Diese Kammwanderung im östlichen Teil von Jotunheimen ist zwar kürzer und ruhiger, bietet aber ebenso atemberaubende Panoramen und weitaus mehr Einsamkeit. Wo Besseggen Menschenmassen anzieht, bietet Knutshøe Raum. Wo Besseggen seine Seen von oben zeigt, hat man in Knutshøe das Gefühl, zwischen Himmel und Wasser zu wandern.
Der Weg beginnt sanft und schlängelt sich entlang des Vinstre-Sees, bevor er steil auf einen Grat aus Schotter ansteigt. Der Aufstieg umfasst einen kurzen, krakeligen Abschnitt, der die Hände erfordert, aber nichts allzu Technisches. Sobald Sie diesen Punkt hinter sich gelassen haben, verläuft der Weg leicht entlang eines schmalen Rückens mit steilen Abhängen auf beiden Seiten und endlosen Ausblicken in alle Richtungen.
Im Norden erheben sich die Gipfel des zentralen Jotunheimen in zerklüfteten Reihen. Unten schimmert das türkisfarbene Wasser des Leirungsdalen im Licht. Man hat das Gefühl, auf einer Klinge zu laufen - nicht gefährlich, aber aufregend, und mit dem Gefühl, dass jeder Schritt ein Privileg ist.
Der gesamte Rundweg führt über den Kamm und hinunter in ein breites, mit Wildblumen übersätes Tal, bevor er auf einem ruhigen Weg zum Ausgangspunkt zurückkehrt. Wenn die Zeit knapp oder das Wetter unsicher ist, können Sie die Strecke auch als Hin- und Rückweg zurücklegen.
Knutshøe ist weniger bekannt als Besseggen - aber genau das macht für viele den Reiz aus. Kein Fährenfahrplan. Keine Engpässe. Nur offene Berge, saubere Luft und die stille Genugtuung, dass sich eine der schönsten Tageswanderungen Norwegens unter Ihren Stiefeln entfaltet.
Jotunheimen Hütte-zu-Hütte Trek
- Startpunkt: Gjendesheim, Leirvassbu, oder Spiterstulen
- Empfohlene Anzahl von Tagen: 4 bis 7 Tage
- Entfernung: 70 bis 120 km
- Höhenunterschied: Variiert je nach Route - oft 4.000-7.000 m
- Maximale Höhenlage: ~2.469 m (Umweg über den Gipfel des Galdhøpiggen)
- Beste Zeit zum Wandern: Ende Juni bis Mitte September
- Nahegelegene Städte: Lom, Vågå, Beitostølen
Jotunheimen - "Heimat der Riesen" - macht seinem Namen auf Schritt und Tritt alle Ehre. Dies ist Norwegens alpines Herzstück: eine Welt aus zerklüfteten Bergrücken, schneegespeisten Seen und hoch aufragenden Gipfeln, von denen viele die höchsten in Skandinavien sind. Die Region ist von einem außergewöhnlichen Netz von Wanderwegen und DNT-Hütten durchzogen, was sie zum am besten zugänglichen Hochgebirgserlebnis des Landes macht, ohne dabei die Wildheit zu opfern, die sie ausmacht.
Der Klassiker Norwegische Hütte-zu-Hütte-Wanderung durch Jotunheimen kann je nach Zeit und Ausgangspunkt in Schleifen oder als lineare Durchquerung gestaltet werden, aber das Erlebnis ist immer elementar. Sie bewegen sich durch eine von Gletschern geprägte Landschaft - kahle Granitkämme oben, weite Täler unten und ein scharfes Licht, das alles durchschneidet. An klaren Tagen kann sich der Blick von einem Pass über 50 Kilometer unberührter Gipfel erstrecken; an anderen Tagen wandern Sie schweigend durch tief hängenden Nebel, wobei der Weg mit dem Nebel verschwindet und wieder auftaucht.
Der Weg von Gjendesheim über den berühmten Besseggen-Grat bietet einen dramatischen Einstieg: ein messerscharfer Aufstieg zwischen dem türkisfarbenen Gjende-See und dem tiefblauen Bessvatnet. Von dort aus steigt man nach Memurubu ab und kann entweder der Uferlinie nach Gjendebu folgen oder nach Norden in Richtung Glitterheim oder Leirvassbu abbiegen, wo sich das Gelände in karge alpine Mulden öffnet. Die Hütte am Spiterstulen bietet Zugang zum Galdhøpiggen (2.469 m), dem höchsten Gipfel Norwegens, der je nach Route mit oder ohne Gletscherüberquerung erreicht werden kann. Einige Varianten dieser Wanderung führen am Glittertind-Gletscher vorbei, während andere das Smørstabbrean-Eisfeld überqueren oder über Uferwege unter hoch aufragenden Felsen zurück nach Eidsbugarden wandern.
Was Jotunheimen ausmacht, ist nicht nur seine Höhe, sondern auch sein Rhythmus. Die Tage vergehen langsam: lange Aufstiege über felsige Sättel, kalte Bäche, die man barfuß durchqueren muss, selbst im Hochsommer liegt noch Schnee. Am Ende des Tages erreicht man dann eine DNT-Hütte, in der es nach Holzrauch riecht und das Abendessen in der Küche köchelt. Diese Hütten - wie Leirvassbu, Glitterheim oder Gjendebu - sind nicht luxuriös, aber sie sind warm, einladend und unvergesslich.
Du schläfst bei Wind in den Dachsparren ein, wachst bei Rentierspuren vor dem Fenster auf und gehst weiter. Wenn du gehst die Jotunheimen-WanderungMan erinnert sich nicht nur an die Namen der Gipfel, sondern trägt ihre Stille mit sich.
Rondane National Park Wandern
- Startpunkt: Mysusæter, Hjerkinn, oder Straumbu
- Empfohlene Anzahl von Tagen: 4 bis 6 Tage
- Entfernung: 60 bis 100 km je nach Route
- Höhenunterschied: ~3.000 bis 4.500 m
- Maximale Höhenlage: 2.178 m (Rondslottet)
- Beste Zeit zum Wandern: Mitte Juli bis Anfang Oktober
- Nahegelegene Städte: Otta, Dombås, Folldal
Rondane schreit nicht - es flüstert. Als Norwegens erster Nationalpark ist er ein Ort von sanfter Strenge: verwitterte Gipfel, die sich wie uralte Wächter erheben, weite Täler, die von längst vergessenem Eis geformt wurden, und ein Gefühl von Offenheit, das weit über den Weg unter Ihren Stiefeln hinausreicht. Verglichen mit der zerklüfteten Dramatik von Jotunheimen wirkt Rondane ruhiger, älter und beschaulicher. Aber lassen Sie sich von seiner ruhigen Erscheinung nicht täuschen - diese Berge haben ihre eigene Art von Erhabenheit.
Die meisten Wanderer beginnen ihre Reise in der Nähe von Rondvassbu, einer beliebten DNT-Hütte am Südende des Rondvatnet-Sees. Von hier aus führen mehrere Routen über ein Netz von Hochlandtraversen und luftigen Bergrücken nach draußen. Sie können in Richtung Norden nach Dørålseter durch die steinige Erhabenheit des Langglupdalen wandern oder in Richtung Osten nach Bjørnhollia abbiegen, wo Birkenwälder und offene Moore den Abstieg mildern. Jeder Weg bietet einen anderen Blick auf die Landschaft - und keiner von ihnen ist überlaufen.
Die Gipfel hier sind zwar nicht die höchsten Norwegens, aber sie wirken auf ihre eigene Weise gewaltig. Der Rondslottet (2.178 m) ist die Krone, mit einem weitläufigen Gipfel, der einen Blick auf Jotunheimen, das Dovrefjell und weit über das zentrale Hochland bietet. Der Aufstieg von Rondvassbu oder Dørålseter aus ist eine lohnende Nebenroute, die mit einem stetigen, kraxeligen Anstieg zum Gipfel führt. Der Storronden und der Vinjeronden, die etwas niedriger, aber ebenso markant sind, bilden ein Hufeisen aus Gipfeln, die das Herz des Parks umschließen.
Das Besondere an Rondane ist seine Weite. Sie durchqueren weite, offene Täler, in denen manchmal Herden wilder Rentiere durch den Dunst ziehen, wandern entlang von Steinmännchen markierter Bergrücken, die zwischen Himmel und Stein zu schweben scheinen, und rasten an Teichen, die so still sind, dass sie das Wetter widerspiegeln, bevor es eintrifft. Im Spätsommer ändern sich die Farben - Moose leuchten rot und gold, und die Luft riecht nach Heidekraut und Felsen.
Die Hütten sind mit Bedacht verteilt: Bjørnhollia neben einem rauschenden Fluss, Grimsdalshytta am Rande eines ruhigen Tals und Dørålseter, das allein unter hoch aufragenden Felsen steht. Sie sind rustikal, aber zuverlässig, bieten trockene Kleidung, warme Mahlzeiten und das leise Gemurmel anderer Wanderer, die nach dem Abendessen in ihren Karten blättern.
Die Rondane-Wanderung überwältigt nicht. Sie lädt dazu ein, langsamer zu werden, lange zu gehen und tief nachzudenken und die Schönheit nicht in den Extremen, sondern in den Zwischenräumen zu finden. Es ist eine Wanderung, die Sie sanft demütigt - und noch lange nach dem Ende des Weges nachwirkt.
Aurlandsdalen Hütte-zu-Hütte-Wanderung
- Startpunkt: Finse, Geiterygghytta, oder Østerbø
- Empfohlene Anzahl von Tagen: 2 bis 3 Tage
- Entfernung: ~40 km
- Höhenunterschied: ~1.200 m (größtenteils Abstieg, wenn man in Richtung Westen geht)
- Maximale Höhenlage: ~1,400 m
- Beste Zeit zum Wandern: Ende Juni bis Ende September
- Nahegelegene Städte: Aurland, Flåm, Hol
Im Aurlandsdalen treffen Wildnis und Geschichte aufeinander - ein tiefer, dramatischer Korridor, der sich von den Hochgebirgsplateaus hinunter zu den Fjorden Westnorwegens schlängelt. Jahrhundertelang war es eine wichtige Verbindung zwischen Ost und West, eine Route, die von Händlern, Bauern und Reisenden begangen wurde, lange bevor es Straßen gab. Heute ist sie eine der beliebtesten Trekkingrouten Norwegens: eine kurze, aber unvergessliche Wanderung von Hütte zu Hütte, die sich sowohl zeitlich als auch landschaftlich wie eine Reise anfühlt.
Die Reise beginnt hoch oben, entweder in Finse (mit dem Zug erreichbar) oder, was häufiger der Fall ist, in der Geiterygghytta, einer DNT-Hütte an einem See am Rande der Hardangervidda-Hochebene. Von hier aus führt der Weg sanft an Hochmooren und Tümpeln vorbei, in denen bis weit in den Juli hinein noch Schnee liegt und die Luft die Kälte der Höhe trägt. Beim Abstieg wird das Tal enger, und die Landschaft beginnt sich zu verändern: Die weite Offenheit weicht schmalen Einschnitten, steilwandigen Schluchten und Birken- und Kiefernwäldern.
Wenn Sie Østerbø erreichen - ein traditionelles Berggasthaus, das noch immer mit der gleichen Gastfreundschaft geführt wird, die es vor langer Zeit Packpferden und Pilgern bot - ist die Landschaft wilder und geschlossener geworden. Der nächste Tag ist das Herzstück der Wanderung: ein anhaltender Abstieg durch das untere Aurlandsdalen, wo Wasserfälle von Klippen herabstürzen, verlassene Steinhöfe sich unmöglich an die Hänge klammern und der Fluss unten mit jeder Kurve lauter wird.
Da ist die Vetlahelvete, eine enge Schlucht, in der sich der Weg zwischen moosbewachsenen Felswänden hindurchzwängt, und die gespenstischen Überreste des Nesbø-Hofs, eines Ortes, der so abgelegen und isoliert ist, dass er einst "die letzte Station vor Gott" genannt wurde. Sie kommen an verrosteten Eisenwerkzeugen, jahrhundertealten Steinzäunen und Waldstücken vorbei, die so dicht und grün sind, dass sie wie aus der Urzeit wirken.
Schließlich öffnet sich das Tal wieder und Sie erreichen den Weiler Vassbygdi, wo das Rauschen des Wassers dem langsamen Plätschern der Fjordwellen weicht. Eine kurze Busfahrt oder ein landschaftlich reizvoller Abstecher führt Sie nach Aurland oder Flåm, wo steile Berge in den Aurlandsfjord eintauchen und Fähren lautlos über das Wasser gleiten.
Was macht die Aurlandsdalen Hütte-zu-Hütte Wanderung Das Besondere ist nicht nur die Landschaft - es ist das Gefühl des Abstiegs, des Übergangs. Sie beginnen inmitten von Schnee und Stille und enden inmitten von Obstbäumen und Meeresluft. Die Wanderung selbst ist nicht schwierig - obwohl der untere Teil felsige Stufen und enge Passagen enthält -, aber sie ist dicht an Atmosphäre. Jede Kurve fühlt sich wie eine Offenbarung an, jede Nacht wie eine Rückkehr zu etwas Älterem, Tieferem und ganz und gar Norwegischem.
Trollheimen-Dreieck-Route
- Startpunkt: Gjevilvasshytta
- Empfohlene Anzahl von Tagen: 3 Tage
- Entfernung: ~45 km
- Höhenunterschied: ~2.300 m
- Maximale Höhe: ~1.661 m (Umweg über den Trollhetta-Gipfel)
- Beste Zeit zum Wandern: Juli bis Mitte September
- Nahegelegene Städte: Oppdal, Rindal, Surnadal
Trollheimen ist der Ort, an dem Norwegen weicher wird - nur ein bisschen. Eingebettet zwischen Trøndelag und dem Hochland von Mittelnorwegen, ist es eine Region mit üppigen Tälern, breiten Pässen und schroffen Gipfeln, die sich plötzlich aus Heidekraut- und Fichtenfeldern erheben. Das Gelände ist rau, aber einladend, das Wetter oft milder als in Jotunheimen, und die Wege führen durch eine Landschaft, die sich sowohl zeitlos als auch lebendig anfühlt.
Die Dreiecksroute - Trekanten - ist die beliebteste Art, sie zu erleben. Die dreitägige Hüttenwanderung verbindet die Gjevilvasshytta, die Jøldalshytta und die Trollheimshytta und führt durch das Beste, was Trollheimen zu bieten hat: schimmernde Seen, hohe Bergkämme und weitläufige Amphitheater, die geheimnisvoll und großartig zugleich wirken. Sie ist zugänglich, ohne zahm zu sein - eine der seltenen Wanderungen, bei denen sich Anstrengung und Belohnung perfekt die Waage halten.
Die meisten Wanderer beginnen an der Gjevilvasshytta, einer historischen DNT-Hütte, die direkt über dem kristallklaren Wasser des Sees Gjevilvatnet liegt. Von dort aus steigt der Weg stetig zum Pass Kringlehøa an, bevor er in das weite, grüne Tal Jøldalen abfällt, wo die Jøldalshytta mit ihren roten Wänden und knarrenden Verandatreppen wartet. Die nächste Etappe führt erneut hinauf - diesmal zum Fuß der Trollhetta, dem Wahrzeichen der Route. Ein Abstecher zum Gipfel (1.616 m) lohnt sich auf jeden Fall, denn von hier aus hat man einen herrlichen Blick auf das verschlungene Netz von Bergrücken und Becken von Trollheimen.
Der letzte Tag führt in östlicher Richtung zur Trollheimshytta, vorbei an Wasserfällen, Wiesen und dem langen Rücken des Snota-Massivs - einem kahlen Granitgipfel, der sich in den spiegelglatten Seen darunter spiegelt. Von dort aus schließt sich die Schleife, indem man entweder direkt zur Gjevilvasshytta zurückkehrt oder über einen längeren Abstieg durch das Vindøldalen, wo sich der Weg zwischen Pinien und moosbewachsenen Felsen schlängelt, die wie aus einem Mythos heraus entstanden scheinen.
Was definiert die Trollheimen-Dreieck-Route ist sein Gleichgewicht. Sie bietet Herausforderungen, aber auch Ruhe. Weite und Schutz. Gipfel, an die Sie sich jahrelang erinnern werden, und stille Täler, in denen das einzige Geräusch Ihre Stiefel im Kies und der Wind ist, der durch die entfernten Birken streicht. Und die Hütten selbst - warm, holzgetäfelt, mit Kaffee und Kameradschaft ausgestattet - schaffen einen Rhythmus, den man nur schwer hinter sich lassen kann.
Trollheimen hat vielleicht nicht die höchsten Gipfel oder die kühnsten Klippen, aber es birgt eine besondere Art von Magie: das Gefühl, dass man an einen Ort gewandert ist, wo das Land noch wild, aber einladend ist. Ein Ort, der kein Drama braucht, um sich außergewöhnlich zu fühlen.
Lysefjorden-Rundkurs
- Startpunkt: Lysebotn oder Preikestolen Berghütte
- Empfohlene Anzahl von Tagen: 4 bis 6 Tage
- Entfernung: ~70 km
- Höhenunterschied: ~4.500 m
- Maximale Höhenlage: ~1.100 m (Kjerag-Hochebene)
- Beste Zeit zum Wandern: Ende Juni bis Mitte September
- Nahegelegene Städte: Stavanger, Forsand, Lysebotn
Die meisten Besucher kommen nach Lysefjorden, um einen der drei großen norwegischen Aussichtspunkte zu erwandern - den Preikestolen, den Kjeragbolten oder die 4.444 Stufen des Flørli - und dann wieder zu gehen. Aber wenn man diese Höhepunkte zu einem Rundweg verbindet, wird aus einer überfüllten Reihe von Tageswanderungen ein unvergessliches, ruhiges Abenteuer durch eine der vertikalsten Landschaften Norwegens.
Beginnen Sie in Lysebotn, wo Boote lautlos vom Meer heranfahren und steile Klippen zu allen Seiten aufragen. Von dort aus geht es hinauf nach Kjerag, wo der Weg Sie über nackte Felsplatten und grasbewachsene Felsvorsprünge zu dem berühmten Felsblock führt, der zwischen zwei Felswänden 1.000 Meter über dem Fjord liegt. Weiter geht es auf der Hochebene, wo Sie wild zelten oder in bewirtschafteten Hütten übernachten können, hinunter nach Flørli und über die längste Holztreppe der Welt hinauf zum Fjord. Weiter geht es durch Kiefernwälder und über Kammwege zur Hochebene Preikestolen, wo Sie - wenn Sie das richtige Timing haben - früh oder spät ankommen, wenn sich die Menschenmassen lichten und das Licht golden über dem Wasser unter Ihnen liegt.
Diese Route erfordert ein wenig mehr Planung - Logistik zwischen den einzelnen Stationen, Fährzeiten, Wasserzugang -, aber sie belohnt Sie mit Einsamkeit, Eintauchen und der Möglichkeit, einen der meistfotografierten Orte Norwegens aus einem anderen Blickwinkel zu sehen. Von oben, von innen und aus dem Rhythmus Ihrer eigenen Schritte heraus.
Planung Ihrer Norwegischen Wanderreise
Eine großartige Wandertour in Norwegen beginnt lange bevor Sie Ihre Stiefel schnüren. Bei einem Wetter, das sich innerhalb von Minuten ändern kann, bei Wegen, die von gut präpariert und familienfreundlich bis hin zu abgelegen und wild reichen, und bei Entfernungen, die Respekt erfordern, ist eine gute Planung der Unterschied zwischen einer schönen Herausforderung und einer unnötigen Anstrengung. Aber wenn Sie sich die Zeit nehmen, die Jahreszeiten zu verstehen, sich richtig auszurüsten und Ihre Route zu durchdenken, eröffnet sich Norwegen auf eine Weise, wie es nur wenige Orte tun. Es ist kein Land, das auf Bequemlichkeit ausgelegt ist - es ist auf Präsenz ausgelegt.
In diesem Abschnitt finden Sie die wichtigsten Informationen: wann Sie gehen sollten, wie Sie dorthin gelangen, was Sie von den Wegen erwarten können und wie Sie sich auf die Art des Wanderns vorbereiten, die Ihnen in Erinnerung bleibt.
Wann Sie gehen sollten
Die Wandersaison in Norwegen hängt ganz von der Höhe und dem Breitengrad ab. Im Allgemeinen ist die beste Zeit zum Wandern Ende Juni bis Mitte SeptemberDie Einzelheiten sind jedoch von Land zu Land verschieden.
Frühsommer (Ende Juni bis Anfang Juli)
Zu diesem Zeitpunkt beginnt sich das Hochland zu öffnen. Auf den Pässen oberhalb von 1.200 Metern liegen noch Schneefelder, aber die meisten DNT-Hütten nehmen ihren Betrieb auf. Flüsse fließen hoch, Wasserfälle rauschen, und die Wege sind in den ersten Wochen ruhig.
- Vorteile: Wildblumen, weniger Menschen, dramatisches Licht
- Nachteile: Schnee auf den oberen Routen, schlammige untere Pfade, frühes Ungeziefer
Hochsaison (Mitte Juli bis Ende August)
Das ist der ideale Ort. Alles ist offen, die Wege sind meist trocken, und die Hütten sind voll besetzt. Das Tageslicht reicht bis spät in den Abend hinein - vor allem nördlich des Polarkreises, wo man unter der Mitternachtssonne wandern kann.
- Vorteile: Vollständiger Zugang, lange Tage, kulturelle Veranstaltungen in den Dörfern
- Nachteile: Mehr Wanderer auf berühmten Routen, Hüttenreservierungen im Voraus erforderlich
Herbst (September bis Mitte Oktober)
Eine geheime Jahreszeit. Die Luft wird frisch, die Menschenmassen verschwinden, und die Berge leuchten golden und rot. Die höher gelegenen Hütten schließen Anfang Oktober, aber viele Täler bleiben bis weit in den Herbst hinein zugänglich.
- Vorteile: Atemberaubende Farben, kühle Temperaturen, friedliche Wanderwege
- Nachteile: Kürzeres Tageslicht, unvorhersehbares Wetter, begrenzte Hüttenbesetzung
Winter- und Schultermonate (Oktober bis Mai)
Es ist Skisaison - nicht Wandersaison. Die meisten Wege sind verschneit, viele Hütten sind geschlossen oder nicht bewirtschaftet, und das Bergwetter ist eine ernste Angelegenheit. Einige Talwanderungen und markierte Schneerouten sind noch möglich, aber Sie brauchen entsprechende Fähigkeiten und Ausrüstung.
- Am besten geeignet für: Schneeschuhwandern, Nordic Touring, Hüttenaufenthalte
- Vermeiden für: Traditionelles Trekking, sofern keine Erfahrung mit Winterreisen vorliegt
Wie man dorthin kommt
Trotz seines wilden Images ist Norwegen erstaunlich zugänglich. Aber die Entfernungen sind groß, und die Logistik ist wichtig.
Mit dem Flugzeug
- Oslo: Am besten geeignet für den Zugang zu Jotunheimen, Rondane, Hardangervidda
- Bergen: Ideal für Westküsten- und Fjordwanderungen (Aurlandsdalen, Lysefjorden)
- Trondheim: Tor zu Trollheimen und Mittelgebirge
- Tromsø / Bodø: Am besten geeignet für Wanderungen auf den Lofoten, in Senja und der Arktis
Mit Zug und Bus
Mit der Bahn (Vy) und den regionalen Bussen können Sie die meisten Wanderwege erreichen, vor allem die bekannten Strecken wie Besseggen, Rondane oder Finse. Für entlegenere Zugänge - wie Innerdalen oder Øvre Dividal - müssen Sie möglicherweise den öffentlichen Nahverkehr mit einem Taxi kombinieren oder eine Abholung von den Hütten organisieren.
Mit dem Auto
Die Anmietung eines Autos bietet Flexibilität - vor allem bei Wanderungen von Hütte zu Hütte, die nicht am selben Ort beginnen und enden. Die Straßen sind ausgezeichnet, obwohl die Bergstraßen langsam und kurvenreich sein können. Viele Wanderwege haben kleine Parkplätze; einige sind gebührenpflichtig oder erfordern eine lokale Genehmigung.
Das Verständnis der Pfade
Die norwegischen Wanderwege reichen von Schotterstraßen bis hin zu steilen, mit Felsbrocken übersäten Routen, die außer Steinmännchen keine Markierungen aufweisen. Die meisten sind nicht asphaltiert und können je nach Jahreszeit nass, felsig oder schneebedeckt sein.
- Wegmarkierungen: Der norwegische Wanderverband (DNT) markiert im Sommer die Wanderwege mit roten T's, die auf Felsen oder Bäume gemalt sind. Im Winter werden die Wege mit Birkenzweigen oder Stöcken markiert.
- Navigation: Die meisten Wanderwege sind gut ausgeschildert, aber nehmen Sie immer eine Papierkarte und einen Kompass oder eine Offline-GPS-App wie Norgeskart oder UT.no mit. Nebel und plötzliche Stürme können die Landschaft innerhalb von Minuten auslöschen.
- Entfernungen: Die täglichen Entfernungen betragen in der Regel 10-20 km, aber lassen Sie sich nicht von den Zahlen täuschen - Höhenunterschied, Gelände und Gewicht des Rucksacks lassen jeden Kilometer zählen.
Wesentliche Ausrüstung und Vorbereitung
Beim Wandern in Norwegen geht es nicht um auffällige Ausrüstung oder ultraleichte Ausrüstung - es geht um Zuverlässigkeit, Schichtenbildung und Respekt vor den Bedingungen. Die Landschaft ist unbarmherzig, wenn man unvorbereitet ist, aber unglaublich lohnend, wenn man es ist. Ein Weg, der unter einem sonnigen Himmel beginnt, kann in Graupel oder Nebel enden, und selbst im Juli können Sie Schneefelder überqueren oder von einem plötzlichen Fjordwind durchnässt werden.
Das heißt aber nicht, dass Sie alles mitnehmen müssen. Dank des norwegischen Hüttensystems und des reichlichen Wasserangebots können Sie mit leichtem Gepäck reisen - aber Sie müssen clever reisen.
Kleidung: Lagen sind alles
Das Wetter in Norwegen wechselt wie eine Stimmung. Im einen Moment schwitzt man in der prallen Sonne, im nächsten zieht man sich bei kaltem Nieselregen alle Schichten übereinander an. Das Wichtigste ist, dass man sich mehrere Schichten übereinander anzieht und sich oft anpasst.
Must-haves:
- Basisschicht: Hemd aus feuchtigkeitsableitender Wolle oder Synthetik und Leggings (Merinowolle ist ideal)
- Mittlere Schicht: Isolierende Fleece- oder Daunen-/Synthetikjacke
- Schalenschicht: Wasserdichte und winddichte Jacke und Hose (Gore-Tex oder gleichwertig)
- Extra Wärme: Eine leichte isolierte Jacke oder Weste für Hüttenabende oder Pausen
- Handschuhe und Hut: Immer - auch im Hochsommer
Vermeiden Sie Baumwolle. Wenn sie einmal nass ist, bleibt sie es auch.
Schuhe: Vertrauen Sie Ihren Stiefeln
Die Wege in Norwegen sind oft steinig, nass und uneben - selbst kurze Wanderungen können sich technisch anfühlen. Ihre Schuhe sind wichtiger als fast jede andere Ausrüstungswahl.
- Feste, wasserdichte Wanderschuhe oder -stiefel mit Knöchelstütze werden für die meisten Mehrtagestouren empfohlen.
- Trail-Läufer auf trockeneren, tiefer gelegenen Routen arbeiten, aber mit nassen Füßen rechnen.
- Camp-Schuhe (leichte Sandalen oder Crocs) sind ideal für Hütten und Flussüberquerungen.
Laufen Sie Ihre Schuhe vorher ein. Blasen in einem abgelegenen Tal sind mehr als lästig.
Rucksack und Essentials
Ihr Rucksack sollte der Reise angepasst sein. Für Wanderungen von Hütte zu Hütte sind 30-45 Liter in der Regel ausreichend. Beim Zelten brauchst du 55-70 Liter, je nachdem, wie viel Ausrüstung du mitnimmst.
In deinem Rucksack:
- Navigationstools: Karte, Kompass, GPS-Gerät oder App mit Offline-Karten (UT.no, Gaia, Norgeskart)
- Wasserflasche oder Trinkblase: Bäche sind häufig und oft sicher oberhalb von Ackerland - aber ein Filter ist ratsam
- Imbisse: Nüsse, Schokolade, Energieriegel, Trockenfrüchte - nicht immer ist Nahrung zwischen den Hütten verfügbar.
- Stirnlampe oder Taschenlampe: Selbst im Sommer können Nebel oder Tunnel den Mittag zur Nacht machen
- Erste-Hilfe-Kasten: Blasenpflege, Schmerzmittel, Verbände und persönliche Medikamente einschließen
- Sonnenschutz: Sonnenbrille, Lippenbalsam mit LSF und Sonnenschutzmittel - auch an bewölkten Tagen
- Messer oder Multitool, Klebeband und Reparaturflicken
Wenn Sie zelten: Kocher, Brennstoff, Topf, Isomatte, Schlafsack (3-Jahreszeiten) und ein für Wind und Regen geeignetes Zelt
Extras, die einen langen Weg gehen
- Trekking-Stöcke: Hilfe bei steilen Abfahrten und sumpfigem Untergrund
- Ohrstöpsel: Für Hüttenschlafsäle
- Schlafsack-Einlage: In allen DNT-Hütten erforderlich (Decken werden zur Verfügung gestellt)
- Kleines Handtuch und Toilettenartikel: Für Hüttenduschen (manche haben heißes Wasser, manche nicht)
- Bargeld oder Vipps-App: Einige Hütten akzeptieren keine Karten
Training und Fitness
Auf norwegischen Wanderwegen geht es nicht um Geschwindigkeit, sondern um Ausdauer, Trittsicherheit und Stabilität. Sie werden klettern, absteigen, über Felsen hüpfen und gelegentlich durch Bäche waten.
Zur Vorbereitung:
- Regelmäßig wandern vor Ihrer Reise, wobei Sie sich auf den Höhenunterschied konzentrieren
- Gewicht schrittweise erhöhen bei Trainingsspaziergängen zu Ihrem Rucksack
- Trainieren Sie Gleichgewicht und Kraft-Denkt an Ausfallschritte, Kniebeugen und Kernübungen
- Übung mit Stöcken wenn Sie sie verwenden wollen
Selbst moderate Wanderungen in Norwegen können sich lang anfühlen. Aber man muss kein Sportler sein - man muss nur bereit sein.
Genehmigungen und Zugang zu Wanderwegen
Für die meisten Wanderrouten in Norwegen sind keine Genehmigungen erforderlich. Egal, ob Sie eine Hüttenwanderung durch Jotunheimen, eine Fjordtour am Lysefjord oder eine Langstrecken-Wildnisroute in der Finnmark unternehmen, die Wege sind offen und frei zugänglich.
Zu den wenigen Ausnahmen gehören:
- Geführte Gletscherüberquerungen (z. B. Galdhøpiggen von Juvasshytta über Styggebreen) erfordern aus Sicherheitsgründen die Teilnahme an einer genehmigten Tour.
- Nationalparks mit Fahrzeugzugang (wie einige Straßen in der Hardangervidda) können Mautgebühren oder Parkbeschränkungen haben.
- Private Kabinen oder verschlossene DNT-Hütten erfordern eine Reservierung im Voraus und einen DNT-Schlüssel oder eine Mitgliedschaft.
- Camping in geschützten Gebieten (selten) kann es zonenspezifische Regeln geben - diese sind jedoch auf Schildern und Karten deutlich gekennzeichnet.
Im Allgemeinen ist die fehlende Bürokratie erfrischend - aber sie überträgt Ihnen mehr Verantwortung, gut zu planen und respektvoll zu handeln.
Unterkunft in Norwegen
In Norwegen ist die Art und Weise, wie man schläft, ebenso Teil des Wandererlebnisses wie der Ort, an dem man läuft. Nach einem langen Tag auf dem Weg - die Schultern müde, die Stiefel schlammig, die Sonne steht tief über dem Bergkamm - ist es wichtig, wo man landet. Es kann die Stimmung heben, Wärme spenden oder einfach nur einen Moment bieten, in dem man den Ort, an dem man sich befindet, in sich aufnimmt, ohne andere Geräusche als den Wind und das Knarren des Rucksacks, der abgeschnallt wird.
Das Schöne am Wandern in Norwegen ist, dass man sich nicht zwischen wild und bequem entscheiden muss. Das Land hat ein System aufgebaut, das die Freiheit unterstützt - von Hütte zu Hütte, von Zelt zu Stadt, von hoch zu niedrig - ohne dem im Weg zu stehen, was die Natur zu einem wirklich wilden Ort macht.
Berghütten (DNT-Hütten)
Wenn Sie irgendwo in der Nähe der norwegischen Nationalparks oder Langstreckenrouten wandern, werden Sie wahrscheinlich in einer DNT-Hütte übernachten - einem Teil des legendären Netzes von mehr als 550 Hütten des norwegischen Wandervereins im ganzen Land. Diese Hütten sind nicht besonders schick, aber sie sind zuverlässig, tief in der Kultur verwurzelt und so konzipiert, dass Sie in den Bergen bleiben können, ohne ein Zelt und einen Kocher auf dem Rücken tragen zu müssen.
Hütten gibt es in drei Ausführungen:
- Bedienstete Hütten (betjente): Im Sommer (und teilweise im Winter) geöffnet, mit Vollverpflegung, warmen Duschen und Etagenbetten
- Selbstbedienungskabinen (selvbetjente): Unbesetzt, aber mit Feuerholz, Gas, Grundnahrungsmitteln und Betten ausgestattet
- Hütten ohne Service (ubetjente): Minimalistische Unterstände, unverschlossen (oder mit DNT-Schlüssel zugänglich), Verpflegung selbst mitbringen
Alle Hütten benötigen eine Schlafsackeinlage. Decken und Kissen sind vorhanden.
Viele Hütten haben Gemeinschaftsschlafräume, gemeinsame Mahlzeiten und handgeschriebene Logbücher, in denen jeder Gast seinen Namen und seine Route hinterlässt, damit der nächste sie lesen kann.
Für beliebte Hütten wie Gjendebu oder Trollheimshytta wird im Sommer eine Reservierung empfohlen, aber viele Hütten funktionieren auch nach dem Prinzip "wer zuerst kommt, mahlt zuerst".
Du schläfst nicht nur in einer Hütte - du findest einen Rhythmus. Du hackst Holz, kochst Wasser aus dem Bach, trocknest deine Socken am Herd. Du teilst den Tisch mit Fremden, die zu Weggefährten werden, tauschst beim Abendessen Karten aus und gehst nachts hinaus, um die Sterne zu sehen, die sich scharf und still über dir erstrecken.
Hotels und Pensionen in der Nähe des Weges
Nicht jeder Wanderer möchte seinen Tag in Etagenbetten und einem Gemeinschaftswaschraum ausklingen lassen. Für diejenigen, die etwas mehr Komfort bevorzugen, ohne auf die Nähe zur Natur verzichten zu wollen, gibt es in Norwegen eine Vielzahl von kleinen Berghotels, Gasthöfen und Pensionen in den Tälern und Dörfern in der Nähe der schönsten Wanderwege.
Orte wie Åndalsnes, Beitostølen, Lom und Aurland bieten gemütliche Hotels mit Privatzimmern, hausgemachten Mahlzeiten und Zugang zu örtlichen Führern oder Shuttleservices. Einige haben sich auf die Zusammenarbeit mit Wanderern spezialisiert: Sie lagern das Gepäck, helfen bei der Routenplanung und arrangieren sogar Gepäcktransfers bei mehrtägigen Hüttentouren.
Sie eignen sich perfekt, um Komfort mit Wanderungen zu verbinden. Verbringen Sie ein paar Tage mit Wanderungen von einer Basis aus und kehren Sie dann zu einer heißen Dusche, einem warmen Bett und einem Abendessen am Fjord zurück. In Städten wie Flåm oder Geiranger können Sie kurze Tageswanderungen mit kulturellen Besichtigungen und Bootsausflügen kombinieren - ideal für Familien oder Erstwanderer.
Camping und Wildcamping
Wenn Sie die totale Freiheit suchen - und es Ihnen nichts ausmacht, Ihr Zuhause auf dem Rücken zu tragen -, dann kommt das Campen in Norwegen dem Leben in der Wildnis so nahe wie nur möglich. Dank des "Right to Roam" ist wildes Campen nicht nur legal, sondern wird auch gefeiert.
Die Regeln sind einfach:
- Sie können Ihr Zelt auf unbebautem Land (Berge, Wälder, Küsten) aufstellen, solange Sie 150 Meter vom nächsten Haus oder der nächsten Hütte entfernt sind.
- Sie können bis zu zwei Nächte am selben Ort bleiben, in abgelegenen Gebieten auch länger.
- Lagerfeuer sind in vielen Gebieten erlaubt, in den Waldgebieten jedoch wegen der Brandgefahr vom 15. April bis 15. September verboten.
- Hinterlassen Sie keine Spuren: Packen Sie alle Abfälle ein, vergraben Sie sie ordnungsgemäß und waschen Sie das Geschirr nie direkt in Bächen oder Seen.
Wildes Campen ist besonders lohnend an Orten wie Hardangervidda, Rondane, Senja und Finnmark, wo die Einsamkeit Teil der Landschaft ist. Schlagen Sie Ihren Stellplatz an einem See auf, wachen Sie in der Stille auf und beobachten Sie, wie der Nebel aus dem Tal aufsteigt, während Sie Ihren Morgenkaffee zubereiten.
Für diejenigen, die ein wenig mehr Struktur bevorzugen, gibt es auch viele ausgewiesene Campingplätze - einige einfach, andere mit Duschen, Kochgelegenheiten und sogar Saunas. Sie werden oft von Familien geführt, sind preiswert und liegen in der Nähe von Wanderwegen oder öffentlichen Verkehrsmitteln.
Einzigartige Aufenthalte und Wellness-Retreats
Norwegen hat sich auch einer ruhigeren Form des Luxus verschrieben. In den letzten Jahren hat die Wanderwelt hier einen Anstieg von Öko-Lodges, Glamping-Häusern, Boutique-Hütten und Spa-Retreats erlebt, die in abgelegenen Tälern und an Fjordrändern versteckt sind. Diese Orte bieten etwas anderes: eine langsamere, sanftere Pause in der Mitte oder am Ende eines rauen Trekkings.
Denken Sie an holzbefeuerte Whirlpools unter dem Nordlicht. Stille, nur unterbrochen von einem Bach. Einfacher Komfort gepaart mit architektonischer Schönheit. Sie sind beliebt bei Paaren, Alleinreisenden an Ruhetagen oder bei allen, die die Mitte einer Wanderung mit etwas Besonderem abschließen möchten.
Man findet sie in der Nähe von Lysefjorden, Hemsedal, den Lofoten und zunehmend auch in den Binnentälern von Troms und Trøndelag.
Wie und wo Sie übernachten, prägt letztlich Ihre Erinnerungen an den Wanderweg. Vielleicht schläfst du mit dem leisen Geplapper anderer Wanderer in einem überfüllten Schlafsaal ein, oder du hörst nur das Rauschen des Windes in deinem Zelt. In der einen Nacht schlürfen Sie einen Becher Brühe neben einem Holzofen, in der nächsten dehnen Sie Ihre wunden Beine in einer Sauna. Das Wichtigste ist, dass du es dir verdient hast, egal wo du landest.
Warum das Wandern in Norwegen in Erinnerung bleibt
Es gibt Orte, die Sie mit ihrer Dramatik blenden, Orte, die Ihre Beine herausfordern und Ihre Entschlossenheit testen. Und dann gibt es Orte wie Norwegen, wo die Landschaften nicht nur beeindrucken, sondern einen in sich aufnehmen. Man wandert durch diese Berge nicht als Tourist, sondern als etwas Kleineres, Sanfteres, Wacheres. Es ist nicht nur die Schönheit, die einem unter die Haut geht - es ist die Stille, die Geduld, der Raum.
Die Tage verlaufen hier anders. Der Rhythmus Ihrer Schritte wird zu Ihrer Uhr. Du lernst, mehr in den Himmel als auf den Bildschirm zu schauen. Man misst den Fortschritt nicht in Kilometern, sondern daran, wie oft man innehält - nicht weil man müde ist, sondern weil die Welt um einen herum einen immer wieder auffordert, innezuhalten und zu schauen.
In Norwegen buhlen die Berge nicht um Ihre Aufmerksamkeit. Das haben sie auch nicht nötig. In der einen Minute folgt man einem Pfad entlang eines spiegelglatten Sees, in der nächsten steigt man in die Wolken oder überquert ein Schneefeld in der Augustsonne. Manchmal ist es ein so großartiger Moment wie die Aussicht vom Romsdalseggen, manchmal ist es das Geräusch von Rentierhufen auf Schotter oder ein einzelnes rotes T auf einem Stein im Nebel, das dich daran erinnert, dass du noch auf dem richtigen Weg bist.
Und wenn der Tag zu Ende geht - egal, ob man in einer DNT-Hütte in die Koje schlüpft, einen Ofen neben dem Zelt anzündet oder in das heiße Wasser einer abgelegenen Fjordsauna sinkt -, dann legt sich eine Ruhe über einen. Eine Ruhe, die nicht durch das Abhaken von Kästchen oder das Bezwingen von Gipfeln entsteht, sondern dadurch, dass man still in etwas ist, das viel älter ist als man selbst.
In Norwegen wandert man nicht, um der Welt zu entkommen. Man wandert, um sich daran zu erinnern, wie man wieder in ihr sein kann - mit geschärften Sinnen, leichtem Gepäck und einem offenen Herzen.
Und wenn Sie gehen - denn das werden Sie irgendwann tun -, werden Sie die Stille mit sich tragen. Die gute Art. Die Art, die man sich verdient, indem man weit geht, genau hinschaut und das Land durch sich hindurchgehen lässt.
